Tuesday, November 18, 2008

Tetap Menawan disaat Rawan

Tips untuk tetap segar saat menstruasi menjelang..


1. Tidur paling lambat jam 9 malam agar waktu tidurnya cukup.


2. Tetap senam pagi hari agar kondisi terjaga.


3. Banyak minum air putih guna menghindari kekurangan cairan.


4. Mandi bersih minimal 2 kali sehari karena biasanya bakalan banyak berkeringat.


5. Mengenakan pakaian dalam yang menyerap keringat agar nyaman.


6. Mengenakan pembalut yang bisa diandalkan.


Selamat mencoba..!!!

No comments: